CONSEJOS PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO

El cabello es una parte natural de tu cuerpo y es importante que lo cuide adecuadamente. La mejor manera de hacerlo es usando una combinación de productos para el cuidado del cabello y una dieta saludable.

El cabello necesita proteínas, vitaminas, minerales, hierro, zinc y otros nutrientes esenciales para crecer fuerte y saludable. Una dieta equilibrada con muchas frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras aportará todos los nutrientes necesarios para Su cabello.

Este artículo tiene algunos consejos sobre cómo puede hacer crecer su cabello más rápido y saludable.

TIPS PARA QUE SU CABELLO CREZCA MÁS SALUDABLE

- Exfolie el cuero cabelludo 1 vez a la semana o cada quinde días

- Coma los alimentos adecuados 

- No lavarse el cabello todos los días 

- Use un acondicionador sin enjuague

- Utilice una crema hidratante para cueros cabelludos secos

- Evite el uso de champús y acondicionadores fuertes.

-  Evite las herramientas de peinado que apliquen calor

- Minimice el estrés.

- Duerma lo suficiente.

- Beber mucha agua.

- Tomar suplementos de biotina para fortalecer el cabello

- Tome sus vitaminas

- Coma sano y haga ejercicio regularmente.

- No abuse de ningún producto en su cabello.

CONSEJOS ADICIONALES PARA EL CRECIMIENTO DE SU CABELLO

1. Evite los productos químicos agresivos, especialmente aquellos que pueden causar caspa o cuero cabelludo seco.

2. Lave su cabello con agua fría y evite usar agua caliente. Esto evita que tu cabello se dañe y lo ayuda a crecer más rápido y más fuerte.

3. Cuide su cuero cabelludo usando un champú suave como Dove o Head & Shoulders y use un enjuague de vinagre de sidra de manzana para ayudar a equilibrar los niveles de pH en su cuero cabelludo.

4. Use un acondicionador profundo dos veces por semana para humectar su cabello de adentro hacia afuera, lo que lo hará más saludable y más resistente contra el quiebre y las puntas abiertas.

5. Use un spray protector contra el calor antes de secarse o rizarse con una plancha para no dañar el folículo debajo de la superficie de su cabello, lo que dificultará el crecimiento de nuevos cabellos en esa área de la cabeza, así como causar encrespamiento

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